レッスン内容
どのクラスでも筋トレ・ストレッチから始め、テクニックも細かく何度も教えますので、基本がしっかり身につき、体力も身に付きます。
基本の筋トレ・ストレッチ
毎回、レッスンを始める前に筋トレとストレッチを行って、体力づくりを心がけています。ベリーダンスで必要な内転筋などを鍛え、より踊りやすい身体を作り上げていきます。
筋トレ・バレエ基礎のみのレッスンもありますので、より強化させたい方は是非。
身体をコントロール出来るコンビネーション
ベリーダンスで必要な技を交えてコンビネーションをしたり、
アラブのリズムや曲によっての踊り方を教えていきます。
ベリーダンスで大切なアイソレーションを身につければ、
自分の身体をもっと知る事が出来、身体が楽になります。
振り付けでモチベーションアップ！
発表会やレストランショーの為の振り付けクラスもありますので、目標を持って続ける事が出来ます。
モチベーションがあれば自信にもつながりますので、
メリハリのある生活も送る事が出来ます。
手取り足取り教えます！
骨や筋肉の動かし方で、スッと楽に踊れたりします。一人一人の動きを見てアドバイスしますので、早く上達ができるようになります。